Naranjas

Naranjas cultivadas en maceta

En invierno es normal que cojamos algún que otro resfriado.Tomar alimentos que contengan Vitamina C es bueno para prevenirlos y como la naturaleza es sabia, nos ofrece esta exquisita fruta de temporada en los meses de invierno.

La naranja es una de las principales fuentes de Vitamina C y su zumo tiene un exquisito sabor.

Además de un elevado contenido en Vitamina C, contiene minerales como calcio, magnesio, ácido fólico, fósforo, betacaroteno, potasio, cobre, zinc y ácido cítrico. 

Propiedades:

- Poderoso antioxidante

- Favorece la cicatrización,

- Refuerza el sistema inmunológico de nuestro organismo.

- Ayuda a la asimilación del hierro en caso de anemia ferropénica.

- El ácido cítrico que contiene, al igual que el  limón, convierte a estos frutos en importantes desinfectantes y depurativos favoreciendo la digestión de los alimentos.

- Complemento en las dietas de adelgazamiento por su bajo valor calórico y porque ayuda a evitar que los carbohidratos que consumimos se conviertan en grasas.

- Tiene función diurética y su alto contenido en fibra regula el tránsito intestinal.

- Es bueno para la piel, retrasa el envejecimiento de los tejidos de la dermis.

- Ayuda a regular el nivel de colesterol.

Además de todas estas propiedades, que no son pocas, la cáscara de la naranja también tiene importantes beneficios para la salud. A destacar sus importantes propiedades antiinlamatorias.

¿Os apetece un zumo? estamos en temporada.